夜間睡眠障礙 可能過敏性鼻炎做祟

小兒科醫師潘俊伸表示，過敏性鼻炎患者躺下時，鼻道阻力是正常人的三倍，且夜間鼻塞伴隨的鼻充血是造成睡眠呼吸障礙的重要危險因素之一，因此當睡不好，或是夜晚睡眠中常常醒來時，就要留意是否有過敏性鼻炎的問題，以免發生夜間睡眠障礙的後遺症。

全世界有10%~25%的人口深受過敏性鼻炎之苦，小兒科醫師潘俊伸表示，過敏性鼻炎的症狀，主要有鼻癢、打噴涕、流鼻水、鼻塞等症狀。此外，在晚上睡覺時容易有鼻塞、打鼾的情形，因而常常睡得不安穩，容易醒來。潘俊伸指出，氣喘、中耳炎、鼻竇炎、鼻息肉、過敏性結膜炎、異位性皮膚炎是過敏性鼻炎常見的合併症，但是夜間睡眠障礙所帶來的影響，常常被忽略。

臺北市立聯合醫院和平院區耳鼻喉科主任李明儒表示，引起過敏性鼻炎的原因很多，例如吸入過敏原﹝蹣、灰塵、蟑螂、動物毛髮、花粉、黴菌﹞，或吃進過敏原﹝螃蟹、蝦、花生、牛奶等﹞；有的則是自律神經不調和所致，例如氣候變化及溫度差異不適應、進出冷氣房、吹到冷空氣或煙所致。

治療鼻過敏最好的方法，就是避免接觸過敏物質，可至醫院抽血，檢查過敏原，以便了解何種物質引發過敏，並避免接觸或經口食入；例如不要舖設地毯或放置長毛玩具，床單、被套須常洗常曬（每兩星期用55度的熱水洗過後曬乾），室內溼度不宜過高。

在保健方面，醫師表示，早晨起床時需穿著溫熱的衣服即可減少打噴嚏的症狀；對於一些怕冷或手腳冰冷的患者，在夏天時可利用冷水擦拭身體或漸進式的用冷水洗澡，通常對鼻過敏都有不錯的效果；其次規律的起居生活加上適當的運動﹝登山、健行、慢跑、游泳﹞也非常有幫助。

在藥物治療方面，可使用抗組織胺加上鼻噴霧劑，都會有相當的療效。若是過敏厲害產生嚴重鼻塞或鼻水不止時，可利用雷射手術來緩解其症狀。

過敏性鼻炎的治療方式為何？潘俊伸表示，其實治療過敏性鼻炎並不困難，選擇適當藥物，耐心與醫師配合，日常生活記得注意清潔，遠離花粉等過敏環境，降低過敏的發生機率。

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