研究發現:睡太多或太少都易患糖尿病

美國研究人員發現，每晚睡眠少於5個小時或多於9個小時的人罹患糖尿病的幾率會大大增加。

合眾社報導，紐約州立大學醫學中心收集了近3萬名參與2005年全美健康調查的相關數據。被調查者來自50個州，年齡介於18到85歲之間，其中85%為白人，15%為黑人。

研究人員分析指出，糖尿病在黑人和白人中的發病率分別為12%和8%，而肥胖症(BMI值大於30)在這兩個人群中的患病率分別為52%和38%。

研究人員指出，無論白人還是黑人，肥胖者的睡眠時間都相對較少。此外，由於肥胖症會引發糖尿病和睡眠呼吸暫停等併發症，所以更多黑人會患上這兩種與心血管相關的疾病。不過，要找到因睡眠時間太長而增加罹患糖尿病風險的原因，則還需進一步研究。