我這個油mm的護膚
護膚步驟
1．日常清潔
這個理所當然要排第一。對我們油mm來說，這一步更為重要。有效的清潔能夠清除臉上的污垢和油質，在第一防線上阻止痘痘的形成。本人非常不推薦鹼性高的肥皂/洗面乳。雖然它們的清潔效果很好，但對皮膚有很大刺激，破壞皮膚的水分平衡。所以一定要選清潔能力好但同時很溫和的洗面乳。
本人每天洗兩次臉：早上和睡覺前。傍晚放學回家只用溫水拍幾下。我一般是素面朝天，但如果化了妝，一回家馬上卸裝。強調一點，一般來說，泡沫洗面乳比洗面奶更刺激一點。呵呵，但我還是比較喜歡泡沫的，更好玩兒。洗面乳本人在超市就找到很多好用的。呵呵，這個dd天天用，很費，覺得用名牌的捨不得錢。
2．爽膚水 (toner)
每次洗臉後，都應該用爽膚水。第一，不管什麼樣的洗面奶都多少有點兒鹼性。爽膚水是要達到平衡pH的效果。第二，可以縮毛孔。第三，保濕。有些mm覺得爽膚水是可有可無的一步，可我覺得不對。爽膚水相當於洗面奶和日霜/晚霜的一座橋梁，決不能沒有。市場上很多針對油皮皮的爽膚水都含有酒精。本人覺得如果皮膚接受得了，有點兒酒精無大礙，因為酒精會有消毒的作用。我現在用dove的藍水（沒酒精），7加刀，非常推薦。
3．面霜
paula說油+痘痘mm不需要用面霜因為我們油腺已經大量產油了。本人實在不敢恭維這種說法因為面霜裡面的水分代替了我們臉上的油，達到水油平衡。我做過一個小實驗。如果我擦了日霜，我兩個小時後的出油比不擦要少。對於油mm來說，我們只能用無油的面霜。要是用有油的，會引起毛孔堵塞，產生痘痘。還有，如果不用其他防曬得，面霜最好帶點兒spf值。
本人只是早上用完爽膚水後擦日霜。晚霜我不用，因為覺得太窳恕Ｏ衷谖矣胦lay的日霜（spf 15），10加刀。這個感覺一般般，不會再買了。呵呵，最近看上了倩碧的黃油。本人是窮學生，用完了一個再買新的，所以會等用完了olay再買新的面霜。
4．控油/保濕
不用說，油mm肯定或多或少要做些控油的工作，否則大慶油田會變成伊拉克油田。但是個人的心得是控油工作得做，但決不能做過頭啦，要不會變成越控越油的現象。比如說，本人不用blotting paper因為之前發現越用油出得越多。我現在在用clarins的蓮花油，60加刀。真是個好東西啊！！我已經用快1個月了，效果顯著啊！一天下來，不出那麼多油啦，粉底也不cake啦，額頭上的毛孔也小了。對黑頭還沒看出什麼效果，但我已經非常滿意啦。這dd有些小貴，但非常非常推薦！！
本人覺得保濕是控油關鍵的一步。因為如果達到水油平衡，油腺也不會大量的產油。即使不用保濕面膜，也一定要多喝水。
油腺是由荷爾蒙控制的，所以要根治大油田不能單靠護膚品。籠統地說，我們的油皮皮是遺傳的，所以不能改變。但是如果我們注意一下生活習慣，完全可以少出點兒油：
- 多喝水
- 多吃蔬菜水果
- 遠離麥當勞肯德基等垃圾食物。。。。
5．深層清潔
毛孔深層的污垢洗面奶碰不著，所以必須依靠深層清潔面膜。個人覺得油mm什麼面膜都可以不要，可清潔面膜是必需品。對黑頭尤其有效。哦，順便說一下黑頭吧。黑頭這東西真是氣死我啦，怎麼弄也不挪窩。我的鼻子和下巴上都是這“芝麻”粒，越看我越惡心。以前我都是用擠得，現在再也不敢了。雖然擠得感覺很爽，但後果嚴重。擠完後一周，我的鼻子嚴重掉皮，像被太陽曬過似的，難看死啦。還用過鼻貼。呵呵，一開始很爽，可後來覺得毛孔越來越大，黑頭越來越多。哼~~~也放棄了。除了用清潔面膜我還真想不出其他法子來除黑頭。
我現在用倩碧的deep emergency cleansing mask, 30加刀。才剛剛開始用，效果不太明顯。
6．去角質
去角質防止死皮的累積。這保證了毛孔的舒暢，防止髒東西堵塞毛孔引起痘痘。我還年輕，死皮累積的特別快，所以我每兩天去一次角質。聽說去角質不能太頻繁，會使得皮膚變薄。我用st. ives apricot scrub (4加刀)。這個雖然便宜但絕不比大牌的差。這個dd的口碑好的沒法兒說，好多美容護膚雜志都推薦。
7．排毒
本人聽過一種說法：痘痘（尤其是額頭上的）是由於肝內儲存了太多毒素引起的。我不知道這有多大的可信度，但排毒還是對健康有益的。本人聽過這個方子：早上起來喝一杯蜂蜜水或鹽水。我沒試過，試過的jm可以講講效果。
消滅痘痘
本人的直接預防方法是用 body shop的茶樹油面膜（18加刀）。對已經成熟的痘子我的方法也很簡單：擠。警告一句：這個方法肯定不適合所有人。對我來說，擠不會留疤，倒是有時候會留印。
1． 鑒別成熟的痘痘：有白頭，有膿包。要特別找那種已經波濤洶湧，一觸即發的。
2． 用兩只中指按在痘痘的兩邊，然後慢慢的擠。現出來的是白頭，把它拿掉。然後繼續擠啊，出來的就是血啊，膿阿，還有一種透明的液體。要統統把這些壞東西擠掉為止。
3． 消毒：我用body shop的茶樹油（8加刀）抹在痘痘上消毒。
一般的痘痘2-3天就會下去。如果留印，我會繼續抹茶樹油直到消退為止。我還有個除印的方子：用水+醋洗臉。jm們可以試試。
