運動跟飲食搭配的減重
妳的運動這麼厲害加上運動應該效果會更棒喔!!
我本身沒有運動的習慣 只知道吃很少很少...的減重方法
只有一開始都有瘦...但都維持不久
不是很快復胖不然就是很快就停滯了
後來是我朋友介紹我去桃園的彥X診所
他們醫生不提倡吃很少減肥 因為只會越減越肥
自從我去減肥之後跟著醫生的方式我每天都吃的很飽
但醫生也說想要好好控制體重也是需要搭配運動效果最好~
我現在每天快走加上重訓跟飲食控制 體重從原本的73公斤
減到了66公斤 現在還在持續減肥中~
如果妳本身有運動的話加上飲食
我想您要瘦身絕對會成功的!!
不妨可以參考看看喔~