‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題

[分享] 絲柔鍛鍊計畫--腿&腳篇

~~夢想~~

中級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

UID
244223 
帖子
476 
精華
172 
積分
13442 
金幣
1983  
威望
375  
推廣
0  
閱讀權限
30 
註冊時間
2008-9-13 
最後登錄
2009-5-5 

陽光會員 宣傳大使 糾察隊長 忠誠勳章 高級糾察 社區建設獎章 社區巡守獎章 社界宗師勳章 熱心助人獎章 最佳分享獎章

1樓 大 中 小 發表於 2008-11-5 20:48 

絲柔鍛鍊計畫--腿&腳篇

天氣涼呼呼，脫皮腳、水腫腿…紛紛來報到？快跟QQ美少女一起勤做去角質＋按摩、擦上香香保濕乳，消除拉緊報的冬天問題肌，重新get吹彈可破的柔嫩肌！


★乳液由腳底往上擦，順便按摩消水腫★

過熱的洗澡水雖然舒服卻會加速水份流失，洗後保濕工作沒做好，就會讓腿部有白屑或乾癢症狀，最好10分中內就擦上乳液，同時加上消水腫按摩，雙重呵護。








STEP1：
化妝棉濕敷腿部在脫屑處5-10分鐘，濕敷後再輕拍加速吸收




















STEP2：
擠50元大乳液在腳背上，用手指按摩推開





















STEP3：
腳踝兩側用手指來回按壓





















STEP4：
濕敷後將大腿抹上乳液，握拳向上括大腿





















STEP5：
雙手包住小腿一手順時鐘一手逆時鐘旋轉，往大腿移動






















STEP6：
以小區塊多次按捏腿部的肉肉
















★關節處加強去角質＋按摩，讓暗沉消失★

跟衣物摩擦過度、曝曬在陽光下過久，關節變成黑黑的大象皮，每周1-2次去角值，畫圓按摩讓象皮肌重現光滑




STEP1：
洗澡後或用毛巾沾溫水擦身體，再用角質霜





















STEP2：
由內往外畫圓按摩約30秒再沖洗乾淨





















STEP3：
用手指在膝蓋上下按摩約50次後用水洗乾淨




















STEP4：
手指按摩腳踝及腳後跟





















STEP5：
用角質霜兩手上下來回搓揉腳底和腳指底部，再用水沖乾淨

TOP

nwfhxhu

中級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

UID
253500 
帖子
785 
精華
4 
積分
4322 
金幣
4509  
威望
104  
推廣
0  
閱讀權限
30 
註冊時間
2008-10-15 
最後登錄
2010-1-3 

陽光會員 宣傳大使 糾察隊長 忠誠勳章 高級糾察 社區建設獎章 社區巡守獎章 社界宗師勳章 資源專家勳章 熱心助人獎章 最佳分享獎章

2樓 大 中 小 發表於 2008-11-9 01:29 
我真的覺得當女人很辛苦耶
不過照片裡的模特兒身材好好喔
真叫我羨慕
唉，也要開始來好好保養了

TOP

StellaQueen

常客會員

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

UID
720924 
帖子
627 
精華
0 
積分
1881 
金幣
1881  
威望
0  
推廣
0  
閱讀權限
20 
註冊時間
2015-2-11 
最後登錄
2015-3-2 
3樓 大 中 小 發表於 2015-3-1 15:45 
大、小腿肥胖是許多人的困擾~~~~
局部的肥胖往往卻是最難瘦的部位，
有些人會做瑜珈、跑步、敲膽經、刮腿~~等
不過，單靠做瘦腿部的運動來瘦腿是不夠的
可以選擇一些搭配及輔助的東西和方法來加強~~
分享這組Ｓ美人→『Q10完美曲線緊緻纖體霜(超強升級版) ＋ Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)』
Q10完美曲線緊緻纖體霜(超強升級版)→在運動前、洗澡後，燃燒皮下脂肪、並幫助達到瘦身效果
Q10完美曲線身體緊實霜(超強升級版)→擦完Q1O纖體霜後約15分鐘後，或隨時再擦上緊實霜，可以幫助緊實肌膚、恢復彈力
使用這組並且搭配瘦身的運動，效果真的非常棒，分享給大家囉~~

TOP

Lilikon

中級會員

Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

UID
758612 
帖子
1079 
精華
0 
積分
6457 
金幣
4237  
威望
222  
推廣
0  
閱讀權限
30 
註冊時間
2019-4-10 
最後登錄
2021-1-26 

榮譽勳章 陽光會員 糾察隊長 鍾愛一生勳章 守護天使勳章 忠誠勳章 高級糾察 社區建設獎章 社區巡守獎章 社界宗師勳章 資源專家勳章 熱心助人獎章 最佳分享獎章

4樓 大 中 小 發表於 2020-12-21 14:38 
我本身長期都坐在辦公室，下半身非常容易堆積脂肪以及水腫
常常到下午腳就腫脹不行，且臀部兩側也越來越橫向發展，很少時間出去運動的我
在某次朋友推薦我使用Likon L320的儀器下，我使用之後發現兩側明顯的變瘦了，對於大腿的腿圍也有明顯的塑身效果，本來一剛開始抱持著半信半疑的狀態，但自從自己使用之後就覺得有明顯的改善，但讓我覺得更棒的是L320除了可以曲線雕塑之外還可以舒緩、穴位、按摩、熱敷等多功能醫療
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題

本站所有圖文均屬網友發表,僅代表作者的觀點與本站無關,如有侵權請通知版主會盡快刪除。