[轉貼]記憶訓練 腦細胞活起來

常聽人家說，年紀大了，腦筋就越來越不靈光了，是腦細胞隨著年紀增長也跟著慢慢凋零死亡嗎？約翰霍普金斯大學的醫學院有著不同的發現，即使是年近70歲，大腦神經細胞數並沒有減少，甚至還有製造新細胞的能力，既然如此，為什麼忘東忘西，會與老人家連在一起呢？
    舊金山加州大學的一位神經科學家亞當．蓋斯裡，找了兩組實驗者，一組年紀為19到30歲，一組年紀為60到77歲，他先給實驗者看一些臉和景物的圖片，然後再從一堆圖片中，辨識是否先前有看過。結果發現年輕族群在看到臉部圖片時，腦內臉部辨識區域的活動量就跟著增加，景物辨識區的活動量就比較少，看到景物圖片時，腦內活動區則相反。但測試年老族群時，卻發現不管是臉部或是景物圖片，實驗者腦內臉部和景物辨識區域的活動量差不多，這表示年紀大的人，比較沒有能力過濾不相關的訊息，也較無法阻止那些讓人分心的因素，因而影響短期記憶能力。
    不過這是可以補救的，伊利諾大學的柯克．艾瑞克森指出，年輕人在執行記憶功能時，往往只有一邊的大腦半球活動量會增加，而年紀大的人則是兩邊活動量同時增加，所以他利用電腦，讓一群年紀55到80歲的實驗者，在看到某些東西時，就跟著按下按鈕，如此練習幾個小時，發現這些人腦部活動量趨近於年輕人，也就是偏向只活化一邊大腦，他認為訓練是可以改善大腦功能，進而促進功能表現，記住，大腦的可塑性無限，只要適當的訓練，它就有進步的空間。

[ 本帖最後由 philxyz0316 於 2006-7-25 17:11 編輯 ]