秋冬代謝快、餓的也快、飽足感容易不足
有幾樣東西一定要避免少吃<冬天必吃>
火鍋、羊肉爐、年夜大餐、聖誕大餐、秋冬進補
很多人會覺得為什麼冬天容易變胖、胖好快?!
因為冬天很冷，造成身體必須生熱來維持基本體溫
所以冬天會比夏天更快速消耗熱量與脂肪，能快速減脂
但是相對也餓的快~如果把持不住飢餓吃更多、胖更多哦~~
想要在秋冬還可以擁有好身材，一定要把握機會
因為秋冬是身體代謝最好的最佳時機
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想要在秋冬季節好好減肥一番~~~~
千萬別輕易錯過這良好的最佳時機唷~~~
與大家做分享~~~
