真的有沒有脂肪差很多欸
我同事跟我一樣58公斤
但我沒什麼肌肉 而她有
光這樣看起來我們身材就差滿多的
而且我跟我男朋友說我58 他都不信欸
直到站上體重機他才信(超不爽)
也是這個原因激勵我一定要減掉體脂肪
坊間試過很多燃脂減脂的保健食品
雖然都有用 但我覺得效果不太明顯
最近我是跟著同事在喝DV的207有酵青汁
目前降脂蠻有感的
不知道是我過了減肥停滯期所以持續降
還是因為207有酵青汁
總之看到穩定下降的體脂很開心
之前量我體脂有30%現在降到26%
照鏡子已經能感受到肚子變結實
大腿腿圍也少2公分 滿開心的
最近報名了視訊健身課程
希望雙管齊下可以更明顯的減脂