『養兒育女』轉錄-(自理能力培養)
隨著年齡的增長，孩子已經從完全依賴成人照顧的小嬰兒，漸漸地成為一個可以自己吃飯、自己上廁所、自己穿脫衣物的小小孩。而這些生活中最基本的自理能力看似簡單，但對孩子來說，卻是充滿挑戰，需要不斷地練習與嘗試，才能逐漸得心應手，成功地跨出獨立的第一步。
瞭解孩子身心發展，給予合理的期待
一～三歲是幼兒建立良好生活習慣、學習自理能力的重要階段，然而學習的效果與幼兒的身心成熟度有相當密切的關連。倘若父母不瞭解幼兒此時的身心發展歷程，那在孩子嘗試學習的過程中，就容易造成親子關係的緊張，甚至讓親子雙方都充滿挫折感。因此，建議父母在教導孩子各項自理能力之前，必須先瞭解幼兒的身心發展特徵以及培養自理能力的重要原則，在顧及孩子的能力與興趣下，把握適當的學習時機，如此就能達到事半功倍的學習效果。
「玩」與自理能力培養
此外，對孩子來說，玩與學習並不相違背，玩更是最自然的學習方式。因此，透過「玩」或「遊戲」的方式，可以讓孩子在愉快的情境中學習自理能力。像是：父母可以利用孩子最喜歡的玩偶，透過玩偶再現孩子生活經驗。在學習新的自理能力時，父母可以先教導孩子，再請孩子教玩偶，或是讓孩子與玩偶一起學習；若是家中有大一點的玩偶，還可以利用玩偶身上的配件，讓孩子練習穿脫衣服、扣扣子、戴帽子等技巧。
玩水也是自理能力培養過程中一項很好的遊戲。玩水不但可以幫助孩子抒解如廁學習的壓力，還能讓孩子瞭解「濕」、「乾」，這些對如廁學習來說很重要的字眼。而玩水之後的整理時間，洗手、擰乾毛巾、擦乾、晾乾毛巾…等過程，更是教導孩子養成良好清潔、收拾習慣的好機會。
父母的態度具有關鍵性的影響
在孩子學習自理能力的過程中，父母的態度更是具有關鍵性的影響。因為孩子的學習步調必須放慢，一次只學一種新的技巧或概念，再不斷地反覆練習，才能逐漸看出學習成效。但如果父母老是表現出焦慮、緊張的情緒，或是動不動就責罵、威赫孩子，不但對孩子的學習完全沒有幫助，還可能得到反效果（造成孩子的退化行為），甚至傷害到孩子的心靈。
所以，父母別忘了時時提醒自己，自理能力學習是以孩子為主體，父母只是扮演輔助者的角色，父母所需要做的是：營造適合學習的環境、用心觀察孩子的發展狀況，等到孩子一切準備就緒之後，協助孩子一臂之力，並善盡陪伴的責任，表現出溫暖的關懷與支持，多以鼓勵、讚美代替責備，如此一來，就能和孩子一起體驗成長所帶來的喜悅。
