【流鼻血】

1.在止流之前應先將血塊擤出，以免因傷口無法閉合而無法止血       
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血，白醋也行       
3.用手指捏住部分的鼻肉，持續壓緊五至七分鐘，可幫助止血       
4.坐直，以免血液流到喉嚨       
5.冰敷可促使血管收縮，減少流血       
6.血液凝結後，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發       
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液乾硬       
8.補充鐵質，幫助體內造血       
9.阿斯匹靈可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少用阿斯匹靈       
10.此外，醫生建少用富含水楊酸的食物，包括咖啡、茶、杏仁果、蘋果、杏果、藍莓、　黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜       
11.控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物       
12.增加空氣濕度       
13.補充維他命Ｃ       
14.慎選口服避孕藥，最好和醫師討論       
15.戒煙，以免使鼻腔黏膜乾燥，引發流鼻血