[男女相處]夫妻相處之道
說話的語氣和態度，會影響溝通和感受，柔和的話語可息對方的怒氣，暴怒的話語容易產生衝突。
可知說話是種藝術，如何表達清楚，使他人接受又覺得舒服。
夫妻為何會衝突，以及產生溝通不良呢？其因由何在，原因是來自於不同的家庭背景、不同的教育、生活習性的差異、價值觀、信仰觀、認知觀，以及個性上各種差別，還有興趣和嗜好上的不同，以及對事物的看法和兒女教導方式不同，還有經濟的使用上，有不同的看法，以及對表達，溝通上的語氣和態度都有不同的落差，難免造成衝突及不和諧，若沒能在溝通上有效的化解，那積壓下來的怨恨、不舒服和怒氣，總有一天爆發時就難收拾，嚴重的造成離婚，不然就是貌合神離，同床異夢，雖然一起生活，但如同生活在人間地獄。
反之，假使溝通良好，夫妻情感融洽，那家庭生活即如人間樂園，世上的天堂，幸福的家庭需要夫妻以及每個家人共同一起來建造，希望大家都用愛來建造，我們家人都一起成長，建造一個有愛又甜美的家庭，社會問題也會改善。如何做有效溝通，來建立一個有愛又幸福的家呢？先要有良好的溝通，才能增進兩者和家人良好的關係和感情，那才能共同建立一個溫馨的家庭，故當認知何謂溝通，為何溝通不良，如何有效溝通，以及溝通的目的，大家一起以愛來造我們的家。
(一)如何有效溝通
（一）傾聽：尊重對方把話說完，不從中打岔，插話是使對方受打壓，不被尊重的感覺，使人感受是極差的，嚴重的話，對方就以全然沉默或少說來抗議，造成不良溝通。
（二）說話：說話的語氣和態度，會影響溝通和感受，柔和的話語可息對方的怒氣，暴怒的話語容易產生衝突。可知說話是種藝術，如何表達清楚，使他人接受又覺得舒服。
（三）適當稱讚：有句俗語說：「一次的責備，需要四次鼓勵才能彌補。」而稱讚就是欣賞對方，看到對方具體的優點又給予回應，使對方得到肯定。
（四）懂得禮讓：當對方發怒生氣時，先讓一下，等其情緒穩定後，再進行溝通。
（五）不可嘮叨：嘮叨影響他人情緒，對於溝通造成不利的阻礙。
（六）懂得撒嬌：輕柔的接觸，可化解不良衝突，又可恢復溝通良機。
（七）參與工作：大家分工合作，方知工作的苦與樂。
（八）利用紀念日：生日、結婚、母親節、爸爸節，孩子們的生日、家人相聚、增進情感，同享晚餐。
（九）良好氣氛來溝通：談情要選擇有氣氛的地方，夫妻溝通也是。
（十）牽手散步時：一般來說，夫妻結婚前談戀愛時，情感火熱又易溝通，講什麼事，馬上OK，因為常利用牽手聊天，但婚後就少用了。
（十一）家庭時間：目前大家都忙著工作，很少閒下來，家人一起聊天喝茶，因此可利用家庭時間，家人可相聚的時候，大家坐下來喝茶聊天，是溝通的好時機。
（十二）與他家庭相聚，可從他人學到良好溝通技巧。
（十三）知性互讓：它可免正面衝突，又可從互讓得到互惠互通的良好效果。
（十四）性愛不是交易，但它是互愛，以及互相溝通的良機。
（十五）互相分享：你把工作上，閱讀上，以及所見所聞，有教育性及幽默性的事宜提出來彼此分享，並聽聽對方的看法，以增進互動關係，加增情感。
（十六）對於家庭的兒女教育、經濟、以及其他事務，先談好一些大原則，以免這些造成意見差異，而影響溝通和情感。
（十七）利用家人旅遊時間：全家出遊，郊遊時，心情開朗時就比較容易溝通。
（十八）多說激勵和體諒的話：具體激勵可彼此增進感情又好說。
(二)溝通障礙
（一）不可沉默不答：對方要解釋，你以冷默不回應不理不睬，溝通就有障礙。
（二）不可嘮叨：雙方有了衝突就暫保持冷靜，等到心平氣和再溝通，以免造 成更大的衝突，更不可嘮叨，影響他人心情。
（三）不可說粗話：例如不可責罵對方，不可以吵架來溝通。
（四）不可翻舊帳：若牢記對方的錯誤弱點來做吵架的本錢，那就造成不良溝通。
（五）不可說傷心話：話語是種暴力，它又如水，它可浮舟，又可沉舟，魚兒得 到他是多麼快樂，好的激勵可使人心情愉快。
（六）不可藉用擋箭牌：例如不做家事，不幫忙對方，使他覺得不便，來顯得自己重要，以便對方屈低來找你溝通。
（七）不可採高姿態：你先低頭，順我，我才肯和你對話溝通。
(三)相輔相成
雙方都有成長，才不致於造成溝通上差距愈大，先生工作需要不斷進修，
工作中的太太和在做家管的太太，也要找時間學習、進修，以免落伍，
跟不上時代朝流，和先生及孩子對話產生代溝，那就會影響有效的溝通
和情感。多與家人對話互動之外，也找時間和幾個家庭互動，有助於成
長和溝通上的成長，有助每個人都建一個可愛的家，有利於家人和社會眾人。
(四)結論
一、多談一些積極的想法，以及個人的成就，便給予激勵。
二、設想一些可行的事，夫妻共同來做。
三、可交談將來有何計畫，對孩子的教育有何看法。
四、對金錢和一些爭議的事，先取得共識，取得共識就好辦事。
五、彼此信任，互相關照，一些小禮物可使對方溫馨，一個擁吻使愛和關懷牢記在心。
[ 本帖最後由 yaoo 於 2006-9-23 16:03 編輯 ]
