保濕(台大醫生說的)

每年到了秋冬大家就不得不正視保濕的重要性！因為冬天的季節裡，環境溫度、溼度降低，保水不易、皮膚會顯得乾燥粗糙沒有光澤，容易敏感發癢，肌膚細紋藏不住，甚至引起發紅濕疹。做好保濕工作，除了能夠立即改善肌膚的外觀之外，就積極的層面來說，可以防止肌膚的傷害，預防皮膚的進一步老化。

但是，你真的做好保濕工作了嗎？一般人總以為所謂的保濕就是擦一罐保濕乳液就了事了，事實上，正確的保濕觀念是必須由內層到外層，層層照顧的，除了維持健康正常的肌膚外，由內而外，依序需要適度的清潔(避免使用過度刺激的清潔用品)、充足的水分(像是剛洗完澡洗完臉時、或給予肌膚化妝水、保濕凝膠)，以及適當的油份(像是潤膚霜、營養霜、保濕乳液等等)。

在保濕上，我們常常看到這樣的錯誤，在臉部，不是過度的清潔，就是使用多種而重複的收斂去油步驟，然後卻在乾荒粗糙的肌膚上塗上很滋養的產品，卻自以為做了完備的保濕工作(因為用了很貴或是很油的產品)。事實上，對於很多年輕健康的肌膚，好好把洗臉做好，就是做好保濕的工作了！

從今天起不論春夏秋冬，樹立正確保濕觀念，好好做好保濕工作，才會有水嫩嫩的肌膚喔！