[轉貼][保健]旅遊常識

又到了年假的旅遊旺季了！大家都希望快快樂樂的出門，平平安安的回家，旅行中任何的皮膚狀況，也許不大，但都有可能造成玩的不快樂不盡興。除了事前做好完善的準備外，當事情發生時，學會一些緊急救助的方法，可以減少不適減低傷害，讓旅遊更有保障！

1. 皮膚乾癢：盡量少用肥皂，每天晚上洗完澡後記得在皮膚擦乾時，馬上塗上凡士林。如果還是乾癢難眠時，服用抗組織胺(就是暈車、流鼻水的藥)來減低癢感！
2. 凍傷：預防甚於治療，記得四肢末梢以及鼻子耳朵的保暖工作。一旦發生，可以問問同團的人是否有蚊蟲叮咬或是溼疹的藥膏來救急，如果沒有只好使用凡士林塗抹，如果有傷口出現則加擦咬藥膏。當然避免更進一步刺激，例如再次凍傷、摳結痂等等也是很重要的！
3. 蚊蟲叮咬：塗上萬金油或是綠油精止癢，避免搔抓。如果還是很癢，服用抗組織胺。而如果抓出了傷口，可用眼藥膏救急。
4. 皮膚傷口：傷口先用消毒水沖洗，如果沒有消毒水，用煮沸又放涼的開水洗淨，然後塗上眼藥膏，再包紮。當然，如果傷口過大，還是送醫為宜！
5. 腳底起水泡：行走過久腳底起水泡，更慘的是，明天還有一大段路要走，只好用縫衣服的針消毒過後，刺破水泡，塗抹上眼藥膏，再用OK繃貼起來救急。
6. 接觸性皮膚炎：暫時性刺青、精油按摩後，都曾有人會出現接觸性皮膚炎的病狀，這時候只好用冷水濕敷減低癢感，服用抗組織胺，並于歸國後儘速就醫！
7. 蕁嘛疹：出門在外，難免會因外食、環境等等產生皮膚過敏的蕁麻疹，可以服用抗組織胺，來改善病情，並且塗抹萬金油或綠油精來減少癢感。