[轉貼]護眼秘訣~

1.多看遠、少看近。
2.多看綠色、少看黃色。
3.少看電腦、多看電影。
4.多接觸大自然。
5.注意室內空調、溫度及濕度等變化，必要時使用人工淚液或眼膠來濕潤眼睛。
6.熱敷及適度按摩眼睛，促進眼部血液循環。
7.出門戴太陽眼鏡防紫外線，鏡片顏色以黑色、咖啡色及深綠色較佳。
8.避免香菸、酒。
9.工作或運動時，避免眼睛外傷。
10.定期檢查眼睛，建議每年一次。