[轉貼]裸睡的好處
偶爾來個裸睡，讓你的皮膚接觸外界，呼吸一下新鮮的空氣！台灣屬於海島型氣候的國家，夜晚的悶熱是許多人失眠的主要原因，也因為皮膚最容易在攝氏37度左右滋生細菌與黴菌造成皮膚病的來襲。
再者因為整天下來，被衣服裹得緊緊的皮膚，也需要好好的透氣與呼吸，國泰醫院婦癌中心鄭丞傑醫師特別建議，偶爾來個裸睡，不僅能使軀體伸展舒適，而且也相當有益身體健康。
根據美容醫學報告指出，裸睡是健康、自在、衛生而且性感的，一般專家們認為，裸睡可以讓人有無拘束的自由快感。鄭醫師表示，不單是產生全身放鬆的感覺，裸睡更有利於血液循環、增強皮腺和汗腺的分泌、促進皮膚的排泄和再生，而且還可促進神經的調節、增強適應和免疫能力及消除疲勞，鄭醫師笑著說，裸睡最大的好處便是增進夫妻間炒飯的次數唷！
國外的婦產科醫師也建議，女性朋友在夏天，最好選擇寬鬆透氣的純棉內衣褲，不但可以預防濕疹等疾病，也可以避免成為病媒鋪製的溫床。
男性朋友若長期穿著太緊的內衣褲，也會降低產生精蟲的數量和品質，導致女方不孕症。鄭醫師說，目前的年輕男女，為了追求流行時尚，多會選擇緊身的牛仔褲，但鄭醫師建議最好少穿緊的褲子，這樣的結果將導致男性朋友們的小精蟲，因為太過悶熱而死光光。
不穿內衣褲睡覺，有五點好處：
1.液循環達到完全放鬆，使肢體更舒適。
2.皮膚可以吸收到更多的養分，促進新陳代謝的速度。
3.避免內衣褲成為黴菌孳生的溫床。
4.有利神經壓力的調節。
5.消除疲勞，放鬆肌肉的緊繃。
