[轉帖][資迅]美酒加咖啡, 高血壓大敵
浪漫的美酒和咖啡, 都是許多人熱愛的飲料(作者本人也是!), 但是對
您的健康可不一定有好處, 如果您患有高血壓, 最好還是少接觸這兩
種飲料為宜。
1999年三月的"Hypertwention" (高血壓)期刊就分別有兩篇文章介紹這方
面的問題, 首先, 西班牙的研究人員發現, 經常喝酒的人如果經過一
個月的戒酒計畫, 72%都能夠回到正常的血壓, 平均來說, 收縮壓下降
了7.2mmHg, 而舒張壓則下降了6.6mmHg。
在另一篇文章則由美國John Hopkins 大學的Dr Michael J Klag所做的
關於咖啡的研究, 文章提到, 喝下每天五杯的咖啡連續二個月就足以
引起血壓的上昇。
平均來說, 喝大量的咖啡會讓收縮壓上昇2.4mmHg, 舒張壓則上昇了
1.2mmHg, 如果這樣計算, 每一杯的咖啡大約會讓收縮壓上昇
0.8mmHg, 舒張壓則上昇了0.4mmHg。
研究中並且發現, 對於年輕人咖啡的血壓上昇作用比年長者更明顯,
原因則不明。
如果您本身就已經是高血壓或高血壓的危險群, 可能就要儘量避免
服用過多的美酒和咖啡了!。
