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[轉貼][生活常識]紫外線指數
想要在炎炎夏日的好天氣出門,防曬措施絕對不能少!儘管艷陽天是那麼的令人喜愛,也是最適合出遊的好天氣,儘管看到太陽讓我們開心不已,但是沒有做好防曬,接下來就隻等著掩面哭泣囉!防曬是一生的保養工作,我們教妳如何做好防曬措施。
首先瞭解紫外線。紫外線是太陽產生的輻射,在所有輻射中紫外線波長最短,可是對人體傷害卻是最大。紫外線也分為三種類型,以波長為分類方式,分別為UV-A、UV-B以及UV-C,穿透肌膚的深度不同,其中UV-A對肌膚傷害則高於UV-B。
透過各保養品牌對於防曬的大力宣導,以及紫外線對肌膚傷害的警告,我們清楚過量的讓肌膚照射紫外線,會加快老化速度,使肌膚漸漸的失去彈性,皺紋斑點不斷的產生,光老化現象就這樣發生,不得小覷。
我們用肉眼無法判斷紫外線的強度,用太陽大小來判斷,有太陽才要防曬而沒太陽就懶得擦,其實即使陰天也可能被強度的紫外線給壟罩著,隻是我們感覺不到。
即將到來的七月份,紫外線偏高的問題會最為嚴重,且在台灣進行高山旅遊爬山等活動,高度每上升三百公尺,紫外線就會跟著增加百分之五,高山活動更應注意防曬問題。
在新聞上看到的紫外線指數,可以做為我們防護措施選擇的參考。
0-4低微量級可以放鬆警覺心
5-6為中量級,盡量待在陰涼處,否則要使用帽子+陽傘+太陽眼鏡+防曬品
7-9為過量級,除以上方法,長袖衣物及中午不要出門為宜
10-15則是危險級,除以上方法外,15分鐘之內離開艷陽下
[ 本帖最後由 糖果 於 2006-8-7 05:03 編輯 ]