放下那個欲求，這樣你就不會經常不快樂
擁有喜好本身並不是件壞事，但就如蘇格拉拉底所說的，我們擁有的東西的同時, 它也擁有了我們。但仔細試想，當你喜歡某個東西，若沒得到就不快樂，那麼帶給你不快樂的不就是這東西嗎？
回頭看看是否非要等男友來接送，非要買新出來的手機；非要看到某個節目，非要把酒喝夠......。原本生活裡沒有它們 也無所謂，現在卻不能沒有它。其次，有些人非要用某個品牌，非要到某個餐廳，非要吃某種口味......這也都是被綁架了。
想活得快樂，不是要滿足想要的東西，而是要讓自己「沒它也行」，頂多只是回復我們本來的狀況而已，又有什麼好難過呢？
如果你真想擁有美好生活，有項原則必須牢記於心：一個人越喜愛、依賴的東西越多，就越容易不快樂。無論是早上那杯「非喝不可」的卡布奇諾，或是殷殷期盼「非他不可」的那場演唱會。
你要的不是去滿足，而是放下那個欲求，這樣你就不會經常不快樂。
