痛苦消失就是快樂
有弟子問我:「怎樣才能安樂?」我答:「放下執著,就會安樂。」 安樂,說到底,是一種心的感受。有時人們並非不快樂,只是以為自己不快樂而已。如果你試著去觀察自己的情緒變化,會發現情緒就像天空的浮雲,多變而易散,遠看一朵一朵,仿佛人能在上面漫步起舞,但走近一看,才發現根本沒有立足之地。儘管如此,天空還是經常出現浮雲。 在我們心性的天空中,情緒的浮雲聚成雲團,構成我們的心境。快樂滿足的情緒多,心境便安樂。什麼是快樂呢?痛苦消失就是快樂。 不要把快樂看得太嚴重,好像不鄭重其事付出十二分的努力,就不能得到它似的。事實並非如此。再普通的人、再平凡的生活裡也充滿快樂。口渴的時候,喝上水就會感到快樂;肚子餓了,吃點東西就會快樂;工作了一天疲憊不堪,回家的地鐵上意外地坐到一個座位,你會快樂;那顆蛀牙困擾了你好幾天,醫生把它拔除的那一刻,你很快樂;悶熱的夏夜裡一絲涼風、烈日下路旁的一片樹蔭,都會令你快樂......我們都有過這種經歷。感冒了,鼻塞流涕讓人很不舒服,可是兩天后,當我們突然發現鼻子通暢、可以正常呼吸的時候,我們簡直高興壞了:原來,鼻子能順暢地呼吸是如此快樂的一件事。 看得出來,快樂就在我們身邊,可是人們要麼因為心不夠靜,察覺不到它們,要麼因為快樂轉瞬即逝,來不及充分感受。 如果人們能像觀察自己臉上的斑點、皺紋那樣,去瞭解熟悉自己心念的活動,就不難發現,每個單純而直接的當下都帶著淡淡的喜悅。如果人們不是把快樂一味寄託于瞬息萬變的外部世界帶來的刺激,那麼,快樂的感受是可以延長、擴大的。
