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擁有纖細如辣妹般身材的媽媽
從李千娜娃娃臉的五官與纖細的身材，真的很難看得出來已經是２個小孩的媽媽，根本也想不到她已經是31歲的熟女了，就算她騙我說她才25歲我也會相信！看來她對於保養相當得注重，千娜說保濕絕對是首要，覺得女人最美的地方就在於頭髮、嘴唇、眼睛，所以在３部位的保養上她從不馬虎，才能造就她那一臉如年輕妹妹一般的臉蛋。而身高170公分的她看起來相當修長，天身就是演藝圈最愛的細長身形，感覺似乎不需要為減重下任何功夫，但李千娜還是希望自己看起來能更加緊實，能夠瘦得玲瓏有緻，而不是像竹竿一樣，所以很勤於每日的健身運動。
對於健身從不懶惰
李千娜從很久以前就有運動的習慣，瑜珈也學了６年之久，近年來還接觸了空中瑜珈，看那修長的身形在空中完成動作，還真的是一大享受。而千娜為了追求不需修片的曲線身材，幾乎每天都會運動１～２個小時，不管是瑜珈、拳擊、有氧舞蹈、或是上健身房只要是下課後，她都會立刻抬腿15分鐘後再回家，睡前也會按時按摩小腿，就是擔心小腿肌會因此形成，她說因為她骨架很小，如果有很明顯的肌肉的話，就容易使她看起來變很大隻，這對於拍戲而言，並不是一件很受歡迎的事情。如果沒有時間去運動的話，她也會在回家時提前兩個捷運站下車，然後用走路的回家，借此提高體內新陳代謝，加速脂肪的燃燒。
減重時如何對抗飢餓的無底胃
千娜笑著說自己原本就是一名大食量饕客，不只愛吃還可以吃上許多，所以當她為了戲要控管身材時，她就會在早上運動前先喝一杯牛奶，而中午就只吃生菜沙拉，晚餐則是６點前就會食用完畢，且大多都是以青菜水果為主，這樣不只對身體負擔小，也不容易會發胖。但如果遇到非吃飯時間，卻肚子餓了怎麼辦？李千娜說她會準備一些蘇打餅乾或是豆漿來止飢。而在這段期間內，要非常嚴格的禁止食用任何由炸類食物，就連碳烤類都要加以限制，要盡量都以天然食品為主，她還笑說人過了30真的連吃都要小心翼翼。
奪下金馬獎後又接者入圍『金鐘最佳女主』
對於《星光大道》節目出來的李千娜而言，踏入戲劇圈完全就是個全新的體驗，沒想第一次拍電影的她，就因此得了《47屆金馬獎》『最佳新演員獎』，為她開啟了戲劇方向的一扇大門，接二連三的在拍了許多片後，今年就以《失去你的那一天》被提名入圍最佳女主角獎項，而這也已經是他第二度入圍金鐘女主角獎了！在短短的幾年內能有這樣子的成績，真的很讓人感到佩服，人家都說媽媽的意志力不容許小看，從這裡就可以讓我們看到，李千娜這些年所付出的努力絕沒有白費！
