益生菌我也有用~
不過我不是買口服的那種我是買奶粉泡
覺得奶粉還可以泡來當點心喝很方便
早上也可以先來一杯墊墊胃
而且早上來一杯溫的真的很快就有感覺
現在就養成早上都會排便的習慣
我覺得只要試試量的攝取應該沒有不好吧!
總比在那邊便祕拉不出來還要好
奶粉的話我是買福寧補順暢配方
這個其實是我媽那時候聽她朋友介紹買的
然後就叫我們也要一起喝阿~
本來以為這種用泡的奶粉味道都不怎麼樣
但是他這我覺得還不錯的說
還可以自己加果汁或是阿華田之類的變換口味
後來我就也帶一罐到公司裡面泡啦
下午肚子餓的時候就泡一杯來當點心
他這裡面營養成份還蠻豐富的說
像是還有膳食纖維可以促進腸道蠕動
還有鳳梨酵素可以幫助消化
另外還有很多種維生素在裡面
就可以補充一下平時沒有攝取到的營養
再加上他的熱量又不高喝了不用怕胖~
