我也認為還是要吃早餐比較好喔
不然這樣長期下來不但精神會不太好
可能對你的健康也有影響
像我有時候也會因為睡得比較晚來不及吃早餐
所以在公司乾脆放了一罐福寧補順暢配方奶粉
這個其實是我學我一個同事的方法
因為之前看到他中午吃完飯之後都會泡一小杯來喝
說這裡面有益生菌的成分可以幫助排便
因為益生菌本來就是腸道裡面的好菌
可以刺激腸道蠕動改善消化的問題
而且喝奶粉本來就是很營養的東西
聽到他這樣說之後就覺得那我好像也可以來喝看看
因為平常都吃外食居多怕自己營養不足
又有腸胃消化不好的問題就來喝看看
所以有時候跟我同事一樣中午一起喝
不然就是早上太趕到了公司之後
在自己泡一杯溫溫的來喝當作我的早餐阿
不但簡單方便而且又很營養
也不至於讓自己空腹一直用腦工作啊