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發表於 2020-7-21 11:49
青木瓜鮮魚湯
材料
鯛魚 175g
青木瓜 100g
蒟蒻 50g
薑 15g
米酒 1大匙
鹽 少許
營養成份
總共熱量約331.5kcal
蛋白質:35 | 碳水化合物:5 | 脂肪:15.5
1.所有食材都洗淨。鯛魚、青木瓜切塊,薑切絲。
2.鍋中注入3 碗清水,加入青木瓜及蒟蒻,煮至青木瓜變軟。
3.再加入鯛魚、薑絲及米酒煮沸,待魚肉熟後,加鹽調味即可。
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