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[問題] 少吃多動真的可以減肥嗎?

吳婕婷

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1樓 大 中 小 發表於 2021-4-5 19:42 

少吃多動真的可以減肥嗎?

我現在每天都維持在熱量1200大卡以下
每天都這樣斤斤計較餓得要死
也很認真的運動上健身房
一周三次每次40分鐘起跳
但是....怎麼都沒有瘦拉~~
有沒有什麼方法可以讓我變瘦
是我的減重方式有問題嗎??
還是哪裡出錯呢??

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羅迦姙

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2樓 大 中 小 發表於 2021-4-6 19:14 
以前年輕的時候應該都是這樣減肥吧!!
吃很少 體育課動起來~~
一個學期就可以瘦超多的耶~ 但是每到放假就開始狂吃就胖了
就這樣反反覆覆隨著時間年紀上升 跟你一樣越來越難減肥了
不過經過朋友的介紹我去桃園的一間減重診所叫做:"彥X"
跟著醫生的方式調整生活跟增加一點運動
比起年輕的時候並不會減的比較慢喔  反而這樣更能吃自己喜歡的
不用計算熱量那麼辛苦  體重也更能維持住 不會突然的變很胖
真的超棒的拉~~你也可以撥電話去諮詢看看喔~

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