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[問題] 是不是吃得清淡就會瘦了啊?

parceling

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1樓 大 中 小 發表於 2022-5-4 22:24 

是不是吃得清淡就會瘦了啊?

平常幾乎沒有運動的習慣
但我其實有在控制熱量
盡量每天吃的熱量不會超過太多
可是我發現體重還是以一種
很緩慢的速度在增加耶
就在想會不會是因為平常中午都吃便當
可能比較油膩的關係
所以才會容易變胖
假如吃的在更清淡一點就會瘦了呢?

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lempira

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2樓 大 中 小 發表於 2022-5-9 17:11 
清淡一點對身體比較好
這樣負擔不會太大
可是還要看你吃進去的熱量
是不是有超過每天的基礎代謝量
如果有超過的話那就還是要調整喔

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fervid

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3樓 大 中 小 發表於 2022-5-10 13:59 
我覺得會有差喔
像我以前也是很愛吃麥當勞
覺得壓力大的時候吃麥當勞超級舒壓
還有鹹酥雞 韓國炸雞來者不拒
結果不到半年體重暴增快五公斤吧
重點是除了體重外
體脂也是一下子飆高許多
整個人體型看起來變得很臃腫
是開始改變了飲食習慣跟內容之後
現在整個身形才回復正常
甚至比原來還要更纖細一點
由此可見好的飲食習慣有多重要了吧
而且我身形算是回來的比較快的
因為中間還有跟朋友一起吃婕樂纖的纖飄錠
這個可以讓身體不容易形成體脂肪
跟每天喝纖纖飲增加身體的代謝能力
幾乎每天上廁所都還滿順暢的
覺得這樣做有讓我瘦得比之前都還要快

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poshoe

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4樓 大 中 小 發表於 2022-5-11 00:26 
我也覺得要瘦得健康
還是要做好飲食上的節制
假如經濟狀況允許
搭配吃一些瘦身減肥產品當然也是可以

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impressed

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5樓 大 中 小 發表於 2022-5-11 11:04 
想法跟大家一樣
能夠搭配一些塑身食品也很好
我就有在吃輕井塑ex，這也很棒喔!

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parceling

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6樓 大 中 小 發表於 2022-5-11 18:10 
那我想要先試試看飲食控制
然後在搭配你說的婕樂纖的瘦身產品
我看到除了纖纖飲跟纖飄錠之外
還有其他也是能夠幫助減肥的耶
有點想去問問看哪個適合我

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beccafico

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7樓 大 中 小 發表於 2022-5-11 18:33 
看到他有好多品項
是會建議一次吃一種就好了
還是一定要搭配其他的在吃啊?

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maycrazy2023

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8樓 大 中 小 發表於 2022-11-13 22:27 
自信來自於擁有美好的體驗，並且能夠掌握自己的未來。
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減重真的沒有捷徑，就是從改變開始。無論你的距離遠近，只要認真，一樣會有效果。時間不等人，維持健康的身體是你一生的責任，也是你幸福人生的起點。

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