大家都知道鈣的重要性，像是維持骨骼及牙齒發展、減緩鈣質流失 、有助於肌肉及心臟正常收縮等，卻往往補充不足，甚至忽略補充，而根據研究指出全台9成民眾鈣攝取不足，鈣攝取量僅達50-70%，光是喝牛奶補充鈣，也很難達到充足的量，也因此我決定尋找保健食品，來補充我的不足，也因此上網查到【達摩本草】全方面海藻鈣鎂複方，強調固老本、輕鬆補鈣好行動，讓我覺得好心動，決定買來吃。
這款全方面海藻鈣鎂複方蠻特別的地方是裡面擁有五大元素：元素1、愛爾蘭天然海藻鈣，自取自無污染愛爾蘭西北以及冰島東南海域，含70種以上天然海洋礦物質元素，感覺非常強大；元素2、法國純淨海洋鎂，鎂的最主要作用就是能夠幫助鈣及維生素D吸收，也能維持骨骼發育。
接下來元素3、LALMIN®酵母維他命D，維他命D不僅是身體的必要元素，而且也是幫助骨骼和牙齒發育；元素4、維生素K，其實維生素K大家比較少聽過，他的主要作用也是促進骨質鈣化健康；最後一個元素則為酪蛋白磷酸肽（CPP)，CPP的主要作用就是幫助鈣的吸收率。
我覺得這款保健食品真的非常強大，它不僅將補鈣的元素放在裡面，甚至是有促進它吸收以及增強功能的其他元素，這樣補充起來真的非常的方便，而且不管是兒童、老人、上班族這些，就算是孕婦也可以吃喔。
吃的方式也很簡單，每日睡前2顆，並在空腹時使用，因爲食物中的纖維質和草酸可能影響鈣質吸收，所以這個時間吃最好哦！
達摩本草這個品牌一直打造著天然無添加、天然植物萃取以及安心認證的方式提供給大家，也是最適合東方人的保健食品，裡面所添加的營養素也是足量有感配方，讓人非常的放心，有興趣的朋友可以上網看看這款全方面海藻鈣鎂複方的商品
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