這真的是難免的
但是如果要避免繼續變胖
就是要小心喔
至少要去控制你的飲食
還是看能不能進量少油少鹽少糖
尤其飲料真的不能喝太多
可以的話就多喝水少吃澱粉
短時間內一定會有一點成效
像我本來之前的飲食習慣也沒有很好
後來是想要開始認真減肥後
有固定在吃婕樂纖的瘦身食品
我是吃纖纖飲跟纖飄錠這個組合
一方面提高身體代謝機能再來也想減少體脂肪的形成
而且有去上線上的纖體課程
在飲食觀念方面有營養師來教我
日常三餐可以怎麼吃會比較營養健康
並不是一昧的只鼓勵要節食
或者是單靠瘦身食品就能夠完全瘦下去喔
主要都還是靠飲食控制為主
然後搭配瘦身食品還有運動的話
這樣子就一定能瘦了
