常常聽到，男生補鋅、女生補鐵，也因此很多女生只會注意到鐵的部分，卻忽略了鋅對於女生維持健康、調整體質也很重要。一般說來食物中像是生蠔、南瓜子、菠菜等食物，裡面都含有鋅的成分，但因為現代人較為忙碌，再加上三餐老是在外，很容易無法從食物中獲取營養。
也因此我上網找到一款「好氣色GoodMood煥光鋅鐵錠」，這品牌的網路評價好，同時含有鋅鐵，女性一起補充省時又方便。
收到產品的時候，覺得他們真的非常貼心，裡面還有溫馨的小卡片，讓人覺得有種溫暖的感覺。
這款好氣色GoodMood煥光鋅鐵錠裡面含有除了含有天然酵母鋅+鐵+維他命C，更添加韓國錦山專利紅蔘，很少會有鋅鐵的保健食品，還加上紅蔘的，不但可以調整體質，氣色也會變得比較好，
一般說來其實能同時補充鋅、鐵並不簡單為根據研究顯示鋅跟鐵因為共用吸收通道，高劑量反而會抑制吸收，而這款保健食品精算各年齡層女性的營養需求，並控制鐵含量，可以同時補充也不用擔心，我覺得這一點評價很好、也很貼心！
而且每份煥光鋅鐵錠，等同於 2.5 顆火龍果鐵含量、18 根香蕉鋅含量，我覺得這樣真的讓忙碌的我，很輕鬆地補充到我一天所需要的含量。
不過這款鋅鐵錠因為是使用天然鋅酵母，所以會有淡淡的米麩氣味，我個人覺得這個味道還不錯，而且聞起來就有一種天然的感覺。
錠片呈現紅褐色澤是因為添加紅蔘的關係，不過紅褐色看起來很舒服，吃起來也覺得有一種愉悅的感覺。
內罐包裝小小的其實很方便攜帶，不管是去上班，或者是出去玩，都可以很輕送的帶著，不過我目前把它放在熱水器旁，這樣裝水時，我就會記得要吃了。
我覺得一般市售的保健食品，真的很少能夠有專為女性打造，把鋅鐵、維他命C、紅蔘這些元素加在一起的保健食品，推薦有興趣的朋友可以到「GoodMood心理保健專業品牌」的官網看看
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像我這樣的忙碌上班族兼媽媽，真的很需要快速又安全的營養補給，讓我能夠輕鬆擁有好氣色哦~
