如果是偶爾吃得話
我倒覺得還好耶
像我是有在計算熱量的關係
如果那天有吃下午茶的話
晚餐就會吃得比較少
反正記得一個重點就是熱量赤字
吃進去的比你身體消耗的少就好了
假如因為這樣子胖很多
那就真的要考慮少吃一點喔
或者是也可以像我一樣計算熱量
然後在同時有在吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
這兩個是可以幫助身體有更好的代謝能力
只要身體代謝好相對來說
會瘦得較容易也不太會復胖喔
而且吃纖飄錠可以幫助身體不容易形成體脂肪
我幾乎就是靠著飲食跟吃瘦身食品
就已經讓身體瘦了快十公斤了
最近因為天氣熱又容易流汗的關係
想說如果在去運動的話一定會瘦更多
