會阿可是因為減肥
本來就是需要自律一點
而且這也是一場長期戰鬥
不管是飲食的方面
還是說要透過運動減肥
甚至現在很多人在減肥時
還會搭配一些健康食品
來讓減肥變的更有效率
這些都是要當成是一種習慣
不間斷地一直持續的做
才真的有辦法達到自己的目標
而且達標後還能繼續維持不會復胖啊!
像我自己現在也是有在努力
平常三餐就只吃八分飽就好
週末至少一天會去運動讓自己流流汗
還有吃婕樂纖的纖纖飲跟纖飄錠
我大概這樣做維持了半年
體重就瘦了五公斤以上
而且體態明顯變的好看很多阿
覺得上班族減肥是比較難一點
但是找對方法一樣可以減肥成功阿
