水煮餐我也有嘗試過一段時間
一開始真的會瘦
也會覺得還蠻有成就感的就這樣子吃
可是過了一段時間就會像你說的膩了
然後剛開始瘦
後面沒有持續瘦
很有可能是卡在停滯期的關係
但說真的水煮餐不能持續很久耶
就是會吃的很膩
我也是很快就放棄了
後來成功減肥是因為參加了婕樂纖的線上纖體班
裡面有專業營養師可以諮詢
我三餐都可以直接問營養師
營養師還有跟給很多減肥知識
我才知道不一定要吃水煮餐
其實可以正常吃三餐只是要注意比例要對
然後我還有喝纖纖飲來加強代謝
這個算是輔助的瘦身食品
這樣就不用一直吃水煮餐也能瘦阿~