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[討論] 大家有試著煮過減肥餐嗎?

assonate

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1樓 大 中 小 發表於 2023-9-26 01:33 

大家有試著煮過減肥餐嗎?

結婚三年多來
我發現我跟我先生
竟然也胖了快四五公斤
覺得滿驚人的
真的是吃得太過幸福了><
最近就有打算想要自己多下廚
少吃一點外食
看看能不能比較健康
而且想試著煮個減肥餐
也希望我跟我先生可以變瘦
不曉得大家有試著煮過減肥餐嗎?

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decagonal

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2樓 大 中 小 發表於 2023-9-28 15:26 
怎麼樣算是減肥餐啊?
如果都是水煮的話
這樣子也算嗎?
就是吃的清淡一點就好了吧

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maltster

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3樓 大 中 小 發表於 2023-9-30 21:14 
我就覺得當太太真的很重要
像我們家也幾乎都是我在管理大家的健康
像你說的減肥餐也好
又或者是該吃的保健食品
幾乎都是我在準備的
減肥餐其實說穿了也沒甚麼
就是吃的要兼具營養然後避開
一些不健康的垃圾食物
在來就是準備可以幫助瘦身的健康食品
像婕樂纖的體重管理產品纖飄錠
我就覺得吃了之後體脂有變低
然後我先生我還有幫他準備爆纖錠
幫助他可以多補充B群來提神
這樣上班的時候也比較有精神不會那麼累
這樣飲食跟保健食品一起雙管齊下
我先生的體重還有身體都被我顧得滿好的
覺得只要用對方式就不用太擔心囉

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getrose

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4樓 大 中 小 發表於 2023-9-30 23:58 
覺得所謂的減肥餐
可能就是針對高熱量的食物
去做一些變化吧
或許也可以去問營養師看看

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radiogenic

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5樓 大 中 小 發表於 2023-10-1 00:53 
對爆纖錠有興趣
這個除了提神之外
還有其他的功效嗎?

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oilyskin

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6樓 大 中 小 發表於 2023-10-1 01:37 
覺得自己煮真的會比較健康一點

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抹茶牛奶

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7樓 大 中 小 發表於 2023-10-6 09:51 
減肥餐，我就是固定晚餐把青菜燙一燙而已，會淋些亞麻仁油上去，一定要攝取好的油脂才行這很重要，不然會便秘皮膚也會乾燥！我會再搭配仕女芭比，三餐前吃一顆，漢方草本溫和調理慢慢的就有變瘦，可以吃飽飽不用餓又變瘦！

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