瘦身遇到撞牆期滿常見的
我自己也是過來人
通常是因為身體適應了之前的方式
所以我自己有想辦法去調整
像我有跟婕樂纖的營養師諮詢過
她就跟我說瘦身的目的
不只是為了減少體重
有時即使體重沒有減少
但身體可能因此變得更健康了
所以啊~遇到撞牆期不要太失落
因為我有加入纖體班
營養師有幫我做專屬的飲食規劃
搭配運動跟每天喝兩千cc的水
還有喝纖纖飲跟吃纖飄錠來輔助
纖飄錠是國家認證的保健食品
裡面的兒茶素幫助不容易產生體脂肪
晚餐前我會喝纖纖飲
可以讓我促進新陳代謝
營養師給的建議真的很實用
我就這樣自然的養成健康的習慣
後來就突破撞牆期了喔
