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[討論] 請問有人減肥成功能分享的嗎?

issecret

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1樓 大 中 小 發表於 2024-3-14 17:59 

請問有人減肥成功能分享的嗎?

最近很認真的跟朋友聊減肥
老實講
是有一些減肥的方式想試試看
但是我看到的都是網路上的
就不太確定對我有沒有用
好像很多人都會用斷食的方式
或者是飲食控制
想問問大家都怎麼做
有沒有減肥成功
可以分享的啊?

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potatodish

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2樓 大 中 小 發表於 2024-3-27 22:10 
我覺得就是少吃多運動吧
這個方式是最多人說的
而且聽起來效果也很好
應該要好好考慮

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homosphere

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3樓 大 中 小 發表於 2024-3-28 13:38 
之前有嘗試過斷食的方式
我覺得沒辦法一直持續
而且斷食我記得還是要找專業人士
協助給一些飲食建議比較好
因為之後會恢復正常吃
所以有專業人士協助會比較好
像我是選擇參加婕樂纖的纖體班
這個還不錯
裡面有專業營養師跟健身教練
可以協助我飲食跟運動
我有買纖纖飲跟纖飄錠來吃
這個可以幫助代謝跟讓身體不容易形成體脂肪
這些都是他們的瘦身產品
而且都有檢驗標章
有通過檢驗，成分又清楚寫出來
才讓我可以放心吃
這些產品可以輔助
我平常就照營養師的建議吃
然後加上運動就有成功瘦下來了喔~

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winiarnia

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4樓 大 中 小 發表於 2024-3-28 14:53 
我常常卡在停滯期
也在努力找減肥方法
樓上說的方式
好像蠻多人推的耶

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issecret

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5樓 大 中 小 發表於 2024-3-28 15:55 
有營養師感覺很專業耶
我想去問問看
有找到官網了
有空我去問問看好了
感謝分享

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homosphere

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6樓 大 中 小 發表於 2024-3-28 17:44 
可以考慮看看阿
如果有在吃瘦身產品的話
要記得每天也要喝滿2000CC的水
這樣代謝會比較好
這個是我當初問纖體顧問才知道的
就不能只是吃瘦身產品
也要多喝水阿
然後像纖飄錠是有郭雪芙代言的
我覺得有藝人代言就可以蠻安心吃的

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