年輕女性上下樓梯注意 當心膝蓋疼痛髕骨外翻
經常上下樓梯、愛穿高跟鞋的女性注意！小心膝蓋施力不當、髕骨發炎，導致「髕骨軟化症」發生。醫師表示，髕骨軟化症好發於年輕女性，由於先天體型因素，女性骨盆較寬、大腿骨傾斜，因此容易出現髕骨發炎情形，由於髕骨軟化症初期症狀並不明顯，患者如果不積極接受治療，嚴重的還可能造成髕骨外翻、脫離軌道情形發生。
很多民眾以為骨頭疾病是中年婦女才會有的問題，但書田診所復健科主任潘筱萍卻表示，年輕女性一旦走路或站立太久，高跟鞋穿太高或時間太長，上下樓梯、天氣變化或跳舞運動過後，經常會覺得膝蓋疼痛，時間持續兩星期，情況卻還是沒有改善，小心可能罹患「髕骨軟化症」(Chondromalaciaofpatella)。門診中就出現一名22歲謝小姐，膝蓋經常疼痛而且情況時好時壞，原本以為只是工讀太累或天氣不佳所導致，經檢查後才發現大腿骨與小腿骨間的髕骨後側關節，已經出現發炎與軟化現象，後來醫師給予藥物及物理治療後，謝小姐的症狀才逐漸趨緩。
潘筱萍指出，髕骨軟化症一般容易好發在年輕女性身上，由於先天體型因素，女性骨盆較寬、大腿骨傾斜，因此女性比男性容易發生髕骨發炎情形，由於髕骨軟化症初期症狀並不明顯，患者一開始只會感覺到膝蓋前方出現輕微疼痛，一旦沒有積極治療，嚴重的話甚至還會造成髕骨外翻、脫離軌道。
潘筱萍說：『通常一般講軟骨的磨損是指退化性、是指年紀大嘛，但是年輕的女生大約20幾歲其實就開始有症狀，第一次會來就診，大概髕骨軟化等你慢慢慢慢都出來了，我們會看到她第一次就診通常在30、40歲，就會發現到她厲害到需要看醫生，但是常常你再回去問她的時候，很年輕的女生20幾歲就開始覺得不太對了，佔了很大的比例。』
要避免膝蓋疼痛、髕骨發炎情形，醫師建議女性朋友，平常不要連續走路超過半小時以上，同時減少上下樓梯次數，高跟鞋不要穿太高、穿太久，適時使用護膝產品，以減少膝蓋施力不當、髕骨後軟骨磨損發炎情形發生。
