柳樂

減小腿的話:
可以每原地跳100下或者跳繩100下~
不但可以減到小腿~而且還可以增高!!

減大腿的話:
可以每日踏單車15分鐘~(最少要5分鐘)~
或者訓係張床到~隻腳好似踏單車咁樣做~一樣要做15分鐘~(又係最少做5分鐘)

減肚腩的話:
可以每日做50下sit up~(最好唔好做得少過50下~如果唔係就功效無咁好lor)

[ 本帖最後由 糖果 於 2006-7-7 16:38 編輯 ]

shmily5240

跳繩阿...
說實話.跳繩費的力氣超大
但是我都沒長高...看來是成年期已過阿..

dragom123

其實不管做啥運動
大家都知道持久最重要
問題是有多少人有恆心呢



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[ 本帖最後由 糖果 於 2006-7-2 02:37 編輯 ]

JoshuaTan

I can ask my girlfriend try the method. Thanks

電子情書

騎腳踏車會瘦大腿嗎?
怎麼我是越騎越粗呢~~~@@"

糖果

我是聽說，
只要是我有逆地心引力的運動，
都可以減肥^^

可以試試空中踩腳踏車，
聽說蠻有效的唷！

Lilikon

我自己是不喜歡運動流汗的感覺，也很懶得運動，也沒什麼時間。
所以我是在北中南醫院診所的曲線管理中心的EASY SO課程，
EASY SO是利用儀器幫妳進行被動式的運動,
只要躺在床上40分鐘利用機器幫你做被動式運動就等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量,
如果你想用運動的方式就不要靠打針吃藥
而且EASY SO又是不靠打針吃藥，又可以瘦到您想瘦的地方，真的還滿棒的!
推薦您可以先去體驗看看喔!

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諮詢專線: 07-387-8833(立康興業有限公司)

tsean1030601

我都是用likon easy so曲線雕塑儀 維持的唷~
我本身比較在意局部雕塑，且也沒時間外出運動，每晚在家躺著使用L320，
運用儀器幫我們做深層按摩,就能達到運動消耗熱量，消除皮下脂肪，
他在各大醫院診所指定使用儀器，安全有保障，  
不用打針、吃藥或節食， 使用後的部位皮下脂肪量明顯減少，
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