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[轉貼] 巧燉小海鮮『在線視頻』

蔡逸竹

孤獨者 - 心在黑暗裡旅行 ...... ...

至尊會員

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遊蕩的過客 - 枉入紅塵若許年 .. ...

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1樓 大 中 小 發表於 2011-2-11 03:03 

巧燉小海鮮『在線視頻』

主料：小魚、小蝦

配料：蘿蔔乾、小行椒、小蔥

調料：蔥薑末、料酒、雞湯、鹽、味精、生抽、鮮露、美極鮮各適量

烹製方法：
1、將蘿蔔乾、椒、蔥切成馬蹄塊烹汁；

2、煎魚炸蝦；

3、放蘿蔔乾，煸炒；

4、放水小火開鍋煮。






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2樓 大 中 小 發表於 2011-2-12 00:50 
我喜歡海鮮...

熱量低...看起來就...

美味啊 肚子又餓了

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