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[轉帖]健康達人 鍾傑:若要身體安 常帶三分饑與寒

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【中時電子報 】
張翠芬/台北報導鍾傑擁有台大醫學系畢業的西醫背景,從年輕時期就喜歡挑戰傳統,他為了學好航空醫學,還去學開飛機,是國內第一位能飛的醫生,他又從西醫跨入中醫、針灸、能量醫學等研究領域,突破傳統的作風,早年曾在醫學界引來毀譽參半的評價,不過他一路堅持,如今他是享譽國際的華人名醫,也是整合東西醫學及研究能量醫學的先驅。他不但在國內創設中華民國能量醫學學會,最近並成立能量醫學健康管理示範中心,大力推動「人性化」的能量健康管理。

鍾教授說,現代人多半都處於似病非病的亞健康狀態,很多人覺得壓力大、很疲倦、怎麼睡都睡不飽…可是健康檢查(新聞、網站)數值卻看不出異常,其中的關鍵就是,目前的健康檢查都是在查「已病」,通常疾病須發展到一定的病程才檢測得出來,能量醫學則是在防「未病」,從人體細胞電磁場的變化,及早掌握身體的健康。

「能量醫學是一門非常科學的學問!我們還運用到前蘇聯探測太空人磁場變化的尖端儀器呢!」鍾傑研發的秦值檢測儀就是運用這種高科技並融合了中醫經絡理論,從人體穴位探知五臟六腑機能是否健全,再配合營養補充,及能量儀器的各種聲光磁熱電來改善體質。

行醫半世紀的鍾傑,對養生相當隨性,「若要身體安,常帶三分饑與寒」是他平日遵循的養生哲學,飲食方面,他從不挑食,很少吃什麼昂貴補品,任何食物都可以吃得津津有味,不過,蔬果份量一定比肉類多些,而且幾乎每天吃一根香蕉,平日絕不大吃大喝;衣著上,舒適是最基本原則,寧可少穿一件,培養身體對環境溫度的調適及抗病力。

「從每天早上起床,就可以做自我健康檢查」,鍾教授建議大家自我觀察,如果那一天早上爬不起來、覺得特別想賴床,就表示身體沒有獲得良好的休息和充電,須特別注意調養,否則健康就會出問題,若有這種情形,他通常放慢生活步調,並額外補充一些維生素B群,就能活力滿滿迎接每一天。

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