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蘋果、西瓜、竹筍，上列有哪些是女性月經期間不適合吃的寒性食物？根據統計，九成以上的女性都有過痛經的經驗，卻不清楚經期該吃哪些食物來保養身體。為此，台北市立中醫院與元氣早安生活網合作開發「與好朋友有約」網路活動，除了介紹經期保健的知識，還可以在網站上玩有獎徵答遊戲。
市立中醫院婦科主任劉桂蘭表示，痛經是指婦女在經期或經期前後，明顯出現下腹疼痛、腰痠或腰痛，甚至伴有嘔吐或腹瀉等現象，平日情緒緊張、生活不規律、喜食冰冷或生殖器官的疾病都可能引發經痛；而一般人常說生了小孩後，痛經自然就會好是錯誤的觀念，若痛經嚴重影響到日常生活，仍必須經由中西醫的診斷，找出發生的原因及證型，再加以對症治療。
這次元氣早安生活網上的「與好朋友有約」活動，除了介紹痛經的原因、證型和保養方式外，還列出經期間哪些蔬菜水果可以吃、哪些不能吃？可以吃的平溫性的食物包括紅蘿蔔、蘋果、葡萄、柳丁等，不適合吃的食物則有寒性的白蘿蔔、西瓜、竹筍、橘子、香蕉等等。此外，醫師建議，如果經痛時發冷、腹瀉，可服用益母草糖漿；若痛時腹部有灼熱感，可吃絲瓜湯；此外，腹式呼吸和簡單的按摩操也有助於緩解經痛，嚴重疼痛時則最好立即就醫

[ 本帖最後由 cyh46924 於 2006-7-25 11:19 編輯 ]