kilakila88

1.使用止痛藥，如阿斯匹靈可紓解輕度
　 至中度曬傷的紅腫、癢痛

2.預防曬傷可在皮膚泛紅前，服用阿斯匹靈

3.濕敷，以冷水、脫脂牛奶、醋酸鋁、燕麥片、金縷梅溶液
　 來濕敷皮膚，可防止過癢或　皮膚乾燥

4.泡冷水澡，以醋、碳酸氫鈉等浸泡，再以乾淨的毛巾輕拍
　 皮膚，擦乾患部，以免刺激　皮膚

5.使用溫和的香皂，並徹底的沖洗乾淨

6.在洗澡之後塗上滋潤皮膚的乳液

7.使用新鮮蘆薈，直接塗在患部，可幫助傷口復原，但應先
　 測試是否有過敏反應

8.用布包住冰塊，敷在受傷的皮膚上，可紓緩疼痛，但不能
　將冰塊直接接觸皮膚

9.多喝水

10.飲食均衡，且應清淡

12.睡眠充足，可在床上灑上爽身粉，以減少與床與皮膚的摩擦

13.若有水皰，則為嚴重曬傷，若範圍不大，可將其刺破，但
　 勿將表皮剝除

14.曬傷的皮膚要三至六個月後才能恢愎正常，因此不要在短期
　 內再曝曬在陽光下

15.出門前要擦防曬油，即使陰天亦然，游泳或大量流汗後要記
　 得補擦

16.上午十點到下午三點的陽光威力最強

17.若想曬黑皮膚，最好循序漸進，慢慢延長曝曬的時間

[ 本帖最後由 kilakila88 於 2006-7-24 12:41 編輯 ]