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夏天氣溫及濕度都高，皮膚的皮質分泌和汗液分泌量增加。加上夏天皮膚細胞更替比其他季節快，大量死亡的角質細胞堆積在表皮，這些皮膚「垃圾」如不及時清除，就會堵塞毛囊孔，引起粉刺、暗瘡，故夏天皮膚的養護，首當其沖是保持皮膚的清潔。

夏天應適當增加洗臉次數，每天一般以2-3次爲宜，並適當增加磨沙膏的使用次數，做到至少一周對皮膚進行一次大清掃，徹底去除死亡的表皮細胞，讓新生的皮膚顯露在外。

夏天不宜用油質霜護膚，而應選用一些水質性化妝品，如乳液，蜜類等。潔面後可根據自己的膚質，選用合適的化妝水輕拍面部，再用營養霜敷面，以及時補充失去的水分。

夏天有相當一部分人生活在空調房間。空調雖能驅除高溫，但空調機是個除濕器，在制冷的同時會將室內空氣中的水分帶走。因此，經常生活在空調環境的人必須注意給皮膚補充水分，包括多喝水和使用具有保濕作用的護膚品。

夏天的陽光因其所含的紫外線較多，對皮膚會産生許多不良影響，除了會發生日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外，過度的暴曬還會引發皮膚癌前病變及皮膚惡性腫瘤，所以防曬是夏季護膚的又一重點。爲了保護皮膚的細嫩光滑，需要注意以下幾點：

        出門須戴遮陽帽或打遮陽傘。
        戴一副能阻隔紫外線及紅外線的太陽鏡。眼鏡必須夠暗，只能允許20%－30%的陽光透入眼鏡內，這樣才能使眼部免受熾烈陽光的照射，使眼皮不易生皺紋。

        在皮膚暴露部位塗上防曬霜，對皮膚的纖弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防曬膏。

        皮膚經受曝曬返回室內後，要立即用涼水洗臉、擦身。如果皮膚已經發紅，有灼痛感，可用毛巾浸50%的醋液輕輕擦敷，以減輕疼痛。如果眼睛曬傷，則以冰水或小黃瓜片輕按敷眼皮，以減輕眼部水腫。如果症狀較重，應及時就醫。

夏季水果蔬菜豐富，它不但給人們提供了豐富的營養，也給美容護膚帶來了便利的天然原料。您可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部，也可用一些蔬菜如番茄、絲瓜等搗爛取汁塗於面部，這對皮膚美容都大有好處。