自我心肺複甦急救術 CPR 急救方法
假設現在時刻是下午五點五十分，
忙忙碌碌的你上了一整天的班，
正在開車回家的路上(當然是一個人囉！)。
突然，你感到胸口有一股劇痛，
並且開始漫延到手臂和下巴。
可是，離最近的醫院大概還有五公里遠。
更糟糕的是，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠。
怎麼辦？
以前在念大學時曾經受過心肺複甦術CPR訓練，
但是教課老師並沒教你怎麼給自己做急救的方法。
獨處時，心臟病發作急救術──
(許多人心臟病發作時，往往周圍沒有旁人协助而失去救活的機會。
因此，學會能做簡單的心肺複甦術是非常重要的。)
一個人若是心臟不能正常跳動，
並且開始感到快要昏過去時，
這大概只有十秒鐘的時間，
然後就會失去知覺，不省人事。
若是周圍沒有旁人能幫忙急救，
患者就要立刻把握這短暫的十秒鐘黄金時間進行自救！
《要不停咳嗽！用力地咳！》
每一次咳嗽前，都要先深吸一大口氣，
然後，用力、深長地咳，
就好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，
每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，
要重复直到救護人員趕到時，
或者是已經感到心跳恢復正常才能休息。
做深呼吸的目的是要把氧氣吸進肺部，
咳嗽的目的則是要以這個動作壓擠心臟，
進而促進血液循環。
對心臟的擠壓也可以幫它恢復正常脈搏。
如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會打電話求救，
或者在每次換氣間呼喊别人施救。
把這個自我心肺複甦急救術告訴大家。
也許就因此而救了您的家人、親戚、朋友、同事
或任何一個不論您認識或是不認識的人。
