huaxianzi

1.睡覺前需要撤底清潔皮膚，好讓皮膚清潔透氣，可以充分放松。

    2.不能帶妝睡覺，必須撤底的清潔皮膚。

    3.注意在清潔後給皮膚補充壹些營養，塗少量的營養類晚霜較好。

    4.要保證睡眠時間在6個小時以上。

    5.保持床褥、枕頭、被子等睡具舒這透氣。

    6.睡房內要保持這宜的濕度。

    7.睡前最好進行壹下面部按摩，由臉的中心向四周推拂，使皮膚發熱。