打破自殺的迷思
打破自殺的迷思
社會上的每一個人，對自殺行為有正確的認識，然後，才能敏銳的察覺自殺者的心理狀態，進而得以做好協助者角色，或協助轉介給專業輔導機構做危機處理的角色，以有效遏止國內逐漸蔓延的自殺風潮。
一般對自殺不正確的看法（或稱迷思），大體有以下五種：
1.錯誤觀念：企圖自殺者，主要在引起他人注意。
事實上，自殺者的行為應該視為一種「求助的哭 喊」（Cry for Help），痛苦負荷過重的人，自殺可能是解除痛苦的一種手段，是一種得不到援助而絕望的舉動。
2.錯誤觀念：企圖自殺者，最可能發生在晚上和假期結束之後。
事實上，根據研究，不論白天或晚上，不管是平時或假期，自殺都可能發生。不過，兒童或青少年的自殺，最可能發生的季節是在春季，其次為秋季。
3.錯誤觀念：企圖自殺者，若不再憂鬱，就不會自殺。
事實上，這是相當危險的錯誤觀念，而且是許多人都會有的錯誤觀念。其實，憂鬱不再出現，經常伴隨的是另一個自殺計劃的再出現，與自殺決心的在確定。基本上，要特別提高警覺的是，假如企圖自殺者，心情的突然轉好是突如其來的，而其所處的環境與遭遇的問題、困擾並沒有明顯的改善，其自殺的危機還是相當高的。
4.錯誤觀念：談論自殺的人，不會自殺。
事實上，企圖自殺者，大都在採取自殺行動前，就會把自殺的內在想法，透露給週邊的人，所以認為談論自殺的人，不會自殺，議事相當危險的。
5.錯誤觀念：自殺事件的發生，往往是沒有預警的。
事實上，雖然，意圖自殺的人，在口語上的線索，不一定總是可以被發現，但是其在自殺之前，仍然有線索可循的。一般人之所以有錯誤的認為：自殺事件的發生，往往是沒有預警的，其問題在於，每個人是否能警覺到企圖自殺者所發出的自殺徵兆。
臨床研究指出，一般企圖自殺者，之所以會產生自殺行為，大體上，在其心理有以下時種動機：
1.想利用自殺結束爭執。
2.想利用自殺懲罰別人。
3.認為自殺就是懲罰自己。
4.認為自殺能夠逃避懲罰。
5.想以自殺來加入某人死亡的行列。
6.想以自殺來逃脫無法忍受的情境或痛苦。
7.想藉著自殺來控制或報復他人。
8.想藉著自殺來引起家人或朋友的注意。
9.想要主宰死亡，讓死亡在特定的什麼時候發生，或如何發生。
10.想把自殺看成是能夠達成逃避、控制、溝通的三種功能。
突破對自殺的迷思，切實掌握住企圖自殺者的動機，然後透過專業輔導人員專注的傾聽、引導澄清及接納支持的技巧，相信對自殺行為的防治，必有相當正面而有效的助益
