第一次發文就是想跟大家分享我的減肥經驗
但是媽咪我只是分享並且告訴大家產後瘦身媽咪們一定可以跟我一樣成功
我是去年5月份生產
我身高168懷孕前體重58
懷孕末期胖到80公斤，還好妹妹佔了3500公克
做完月子後是67.2，眼看整櫃的的衣服都穿不下
那種沮喪的心情不是一般人可以了解的
在做月子中我常花時間爬文
也是看了很久才買了活力纖
吃後沒什麼副作用，只是一直想喝水
6/24 67.2
6/26 66.7
6/31 65.8
7/5 64.4
7/6 64.6
7/9 63.9
7/10 63.8
7/12 63.3
8/1 62.8
8/19 62.4
為了減肥還花五百多去買了一台數字型體重機
這中間除了吃活力纖
還有飲食控制
以計算卡路里來吃東西
至於運動
下班回家後還要跟妹妹輸贏
如果我贏了就邊看韓劇邊做骨盆操及簡單的伸展運動
好處就是骨盆有縮小一點
在12月時我因為認識了鄭多燕這個辣嗎
目標53kg 因為活力纖+鄭多燕健身操我從62瘦到55
整整比我懷孕前瘦
而且因為跳鄭多燕得關係 我的曲線變得很好
各位媽咪們,看完我的瘦身經驗你們要相信自己也是可以的^^
我們一起加油吧
