粉紅力量興起 定期檢查打造全方位健康美女
之前帶我媽去康聯健診的經驗還蠻不錯的
後來就訂了他們網站的電子報，偶爾會上去看
這篇文章講女性健康和乳癌疾病
覺得很實用，分享給大家
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近幾年，工作結構改變，女性於職場比例逐漸增高且益發重要，因此，提醒女性自我關心的議題也相對增加。每年10月是國際乳癌防治月，越來越多的團體組織也會紛紛投入乳癌防治的宣導以及關心乳房健康。康聯預防醫學醫務長暨婦女中心主任吳昭瑩醫師，以其參與國健局乳癌篩檢研究暨服務規劃的多年經驗表示，台灣女性罹癌病症中，乳癌是最常見的一種，其中45~55歲為好發年齡，比歐美國家提早10年，由於此階段正值人生閱歷豐富的熟女期，尚有美好人生待以開展，因此更要格外加以重視。
其實，乳癌只要能及早發現，治癒率與存活率並不低。根據衛生署統計，罹患零期乳癌之十年存活率接近100%，第一期乳癌存活率可達80%。以往我國婦女發現乳癌時多已達第二期或以上，因存活率較低，致使乳癌變成扼殺女性健康首號殺手。吳昭瑩醫師表示，若婦女朋友能夠加強定期篩檢觀念，早期診斷，再加上適當治療，戰勝乳癌的機率非常大。
許多女性常會覺得自己生活作息正常、家族中無乳癌病史、平時也有運動習慣，應該不太會罹患乳癌，所以沒有做乳房檢查的必要，甚至有些女性從未作過相關檢查。事實上，乳癌發生的原因與許多因素有關，包括遺傳、飲食生活習慣、生殖週期史等，這些危險因子在現代社會都不容易預防，雖然政府大力倡導「6分鐘護一生」乳房自我檢查，其過程相當簡便，但其盲點在於摸到硬塊時，往往腫瘤多已達到2~3公分，屬第二期乳癌，若只靠自我或醫師觸診，對乳癌的防治幫助有限。因此吳昭瑩醫師強調，千萬不能只靠自我觸診，還應定期做乳房超音波或乳房X光攝影，才能達到有效的篩檢及預防。
以乳房篩檢工具而言，乳房X光攝影在歐美國家是廣為使用的一種，因可看到不正常的群聚鈣化點，是早期診斷乳癌的重要工具。但乳房Ｘ光攝影看到的鈣化點並不全是癌症，影像專業醫師會根據其型態和分佈狀況，判斷是良性或惡性鈣化，但有些影像不易區分，醫師會根據情況建議加做其他相關檢查，或是建議接受追蹤複檢。吳醫師特別呼籲，收到乳房Ｘ光攝影檢查報告時，一定要根據報告上的建議做定期追蹤或是進一步檢查，才能使乳癌篩檢的達到最佳效果。
除了養成定期乳房檢查的習慣之外，還可以從日常生活中養成預防的習慣。肥胖和乳癌發生之相關性高，平時應減少攝取動物性脂肪，增加纖維性食物、蔬菜、水果、穀類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發生率。營養專家建議預防乳癌飲食基本原則為少吃肉類，多吃魚類、大豆食品，例如扁豆、豌豆、豆腐，多吃高纖維質食物，例如蔬菜、全殼類、小麥麩，多攝取維生素Ｂ群食物，例如牛奶、蛋等，對減少乳癌發生率有幫助。
吳昭瑩醫師進一步提醒，女性自30歲開始，應每年進行乳房檢查。基本上，乳房攝影比較適合較年長的女性，若是年滿45-69歲女性，或40-44歲有乳癌家族病史者，可利用國健局補助每兩年一次乳房X光攝影檢查。30歲以下的女性建議以超音波檢查為優先，因為此年齡層之乳癌發生率較低，且乳腺發達，除非臨床觸診懷疑有惡性腫瘤時，才需要進一步接受乳房X光攝影。若為30歲以上，有乳癌家族病史者，則建議以乳房X光攝影為優先，再視情況予以超音波作為輔助掃描。除了乳房檢查，同時也可配合子宮頸的檢查，真正做到「三點不漏」的全面照顧。
