焦慮以焦慮情緒為主要特征，產生原因不明確，可能和個人生活、情感等方面有方面。焦慮心理對一個人來說有較大不利的影響，因此消除焦慮也十分重要。下面，就跟小編一起做一道健康測試，看看最適合你的焦慮心理消除法。
上班（上學）的你需要搭乘公交車，但總是人滿為患，雖然每天都免不了乘坐，但你還是難以適應。為了避開滿滿的車廂，你會選擇什麽樣的方式呢？
A、提前一個小時起床以避免上班高峰期
B、自己開車或騎自行車
C、即使遲到也要錯開高峰時間
D、和朋友（同事）一起乘坐來減少一個人擠車的不快
測試答案：
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