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穴道的按摩是傳統中醫最簡單的養生方法，每個「穴位」就如同通往人體內臟的按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應、調節體內免疫功能以及刺激腦部促進器官的反應，進而使身體各部分的功能增強，促進生長。

轉骨的目的是為了強化體質、肌肉、骨骼，以中醫觀點：「腎為先天之本，脾為後天之本」，補腎能促進骨骼發育、幫助長高；補脾則能促進消化吸收，透過按壓脾、腎兩經上的穴道，也可幫助轉骨。


位置：位於頭頂正中央，兩邊耳朵尖向上延伸至頭頂正中央的線，與眉間中心往上直線的交會點。

功能：直接對應腦下垂體，可刺激生長激素分泌，對於頭痛、眩暈及健忘也很有幫助。老人家常按還可預防老年癡呆&高血壓。

2.湧泉穴－為足少陰腎經第一穴位，又稱為「長壽穴」



1.可利用筆或較硬的球類來按摩、滾動。或是直接握拳敲打，也可使用按摩棒。
功效：
腎為先之本，因此敲打這個穴道，有滋陰益腎強化身體機能，促進腎經充沛，加強生長發育，就像是刺激成長板，來幫助孩子強筋壯骨和助眠。





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[ 本帖最後由 gogo666 於 2019-6-10 16:53 編輯 ]