wethings

工作了這幾年後
我發現跟之前最大的差別
應該就是我的身體吧
除了胖了三公斤外
也覺得我的腸胃有時候都怪怪的
像是以前都不太會脹氣的
但現在脹氣的頻率就高很多
我也不確定是因為工作壓力的關係
還是因為現在比較常吃外食才會這樣
但是長久下來我覺得這也不是辦法
考慮買個可以幫助消化的健康食品來吃
不曉得這邊有大大平常也有在吃這類的健康食品嗎?

dessert

我是會讓自己多喝些開水喔
因為我覺得多喝開水
對腸胃消化也有幫助
比起喝飲料要來的好啊
至於保健食品的話我就不是很清楚了

eyelash

其實平常只要能夠多吃些青菜水果
尤其是裡面有比較多纖維的
都是會對你的消化有幫助喔!
然後在來是像樓上說的可以多喝開水
如果有時間的話再去運動
比如說慢跑或者是快走都可以
在動的過程中也可以刺激到你的腸胃
讓腸胃有在蠕動一樣可以促進消化
如果還有需要的話再去買個福寧補順暢配方來喝
裡面也有益生菌的成分一樣能刺激腸道蠕動
而且還有膳食纖維跟鳳梨酵素這些成分
對於腸胃的消化也都很好
我目前就每天都會泡一杯來喝
讓自己腸胃消化可以更好一點
而且喝奶粉我覺得也很營養
不用再吃其他的維他命那些了
尤其最近天氣變得比較冷了
有時候一大早起來泡一杯來喝
暖暖的剛好暖胃對身體很舒服啊!
如果真的要找相關的保健食品
我覺得可以找益生菌奶粉來喝剛剛好

groundsill

我覺得那很好耶
我就沒有想到可以喝益生菌的奶粉
這樣對腸胃跟身體都很好
而且只要喝這個的話
就不太需要再吃其他的保健品了吧

wethings

那不知道會不會有很重的奶粉味道
我是覺得喝奶粉很好沒有錯
可是長大後就沒有在喝過奶粉了
也不知道能不能喝的習慣奶粉的味道

eyelash

我是已經喝得很習慣了!
奶粉味道當然會有
可是像我喝的這個順暢配方
我覺得奶粉味道不會太重
口感喝起來也還不錯
因為如果奶味太重的話
我其實也無法接受

wethings

如果你說的那款奶粉味道不會太重的話
這樣我應該還可以接受
也真的是很久沒有在喝奶粉了
但是為了讓我的腸胃好一點
我應該會買來喝看看