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angusthegreat
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發表於 2020-4-12 03:59
加國敝關 唯有下廚 第四彈
配料
•3磅小雞腿(4份)
•1.5磅菠菜
•1.5湯匙鹽
•1.5湯匙糖
•1.5湯匙醬油
流程
1.燒開2升水
2.將雞腿放在沸水中(小心)
3.水再沸後,加熱至中度並設定20分鐘
4.洗淨菠菜,切掉紅頭*
5.準備就緒後,取出雞腿,然後再次將熱量切換到MAX
6.在自製雞湯中煮菠菜
7.水再沸後攪拌1分鐘
8.開飯
注意:建議將菠菜頭切去 菜頭有重鐵礦物質含量
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